Varför blir det tiaminbrist vid alkoholberoende

Vitamin B12, även känt likt kobalamin, existerar enstaka vattenlöslig vitamin. Kroppen är kapabel ej producera B12 samt därför existerar detta viktigt för att förtära näringsrik föda därför för att kroppen istället förmå ta upp vitamin B12 via kosten.

B12 agerar enstaka betydande roll till kroppen, detta existerar kritisk på grund av bildningen från röda blodkroppar, energiproduktionen, ämnesomsättningen samt på grund av för att upprätthålla en hälsosamt nervsystem.

Varför drabbas man från B12 bristande då man dricker många alkohol?

Kroppens förmåga för att absorbera B12 ifrån maten kunna reduceras eftersom för att alkohol är kapabel skada slemhinnan inom buk samt tarmarna.

Lagringen från B12 sker genom levern, då alkohol förmå orsaka leverskador samt inflammation reduceras förmågan för att lagra samt frigöra B12 då detta behövs.

En sektion tillsammans med överkonsumtion från alkohol äger enstaka ojämn kosthållning samt äter ej tillräckligt tillsammans med livsmedel vilket existerar rika vid B12 vilket förmå leda mot B12-brist.

Hur kunna man ta reda vid angående man äger alkoholrelaterad B12-brist?

B12-brist är kapabel även uppstå vid bas från andra faktorer än alkohol. dock angående ni upplever för att ni äger enstaka upphöjd alkoholkonsumtion samt äger symtom vid B12-brist är kapabel detta existera god för att utföra en Vitamin B12 test till för att erhålla svar vid dina värden.

Vet ni ej angående ni besitter ett således kallad upphöjd alkoholkonsumtion? Även detta förmå bli mättad genom olika typer från blodprover likt PEth samt CDT.

Så är kapabel ni minska risken för att drabbas från B12 bristande

Genom för att minska alkoholkonsumtionen alternativt avsluta förtära alkohol är kapabel risken på grund av B12-brist reduceras.

detta existerar viktigt för att hålla sig inom riktlinjerna till lågkonsumtion från alkohol på grund av för att minska vid negativa effekter vid B12-absorptionen samt leverfunktionen.

En sund samt balanserad kost såsom innehåller B12-rika livsmedel liksom animalisk föda, sjömat, mejeriprodukter samt oval form existerar viktigt till för att minska risken på grund av B12-brist.

på grund av vegetarianer samt veganer förmå detta existera nödvändigt för att ta tillskott alternativt förtära berikade livsmedel.

Har ni svårt för att minska vid din alkoholkonsumtion alternativt önskar ni avsluta förtära helt att föreslå eller råda något oss för att ni söker hjälp, alkohollinjen.se förmå artikel en inledande steg.