Kan man äta rå avokado

Sugen vid avokado mot middag?

Avokado existerar nyttig samt besitter bland annat höga halter från kalium, enstaka essentiell mineral liksom existerar nödvändigt på grund av normal hjärt- samt muskelfunktion. Dessutom förmå avocado innehålla mellan 15–30% omättat fett vilket bara existerar utmärkt på grund av kroppen.

Avocadons ursprung

Avokadon, liksom faktiskt existerar ett bär, kommer ursprungligen ifrån norra Sydamerika var den besitter odlats länge.

en normalstort växt ger runt frukter per år.

Namnet avocado kommer ifrån aztekernas tungomål nahuatl samt betyder testikel.

Utmärkt källa till näringsämnen

mot land kom namnet genom spanskan. Frukten kallades förr även advokatpäron, krokodilpäron alternativt alligatorpäron, tackar vare formen vid en päron samt skalets likhet tillsammans med alligatorns skinn.

Avocadons färger samt sorter

Färgen vid avocadon förmå existera kritisk på grund av angående den existerar mogen, samt då man väl lärt sig för att skilja dem åt kunna man se ifall enstaka avocado existerar mogen.

ett hel mängd olika sorters avocado förekommer; större samt mindre, mer ljus gröna mot mörka samt olika tjocklek vid skalen.

Fuerte exempelvis, existerar långsmal samt äger en grönt, tunnt skal. Hass existerar vanligast för att hitta inom affär samt äger en knottrigt, tuffare skal vilket förändras inom mörkbrunt då den existerar mogen.

De liksom existerar riktigt svartfärgade inom skalet existerar inom gränslandet samt oftast vid väg för att bli övermogna.

Trots att det kan verka lite konstigt så kan du faktiskt mala ner och använda den i olika avkok – antingen rå eller tillagad

dem vilket dessutom börjar anta ett gråare nyans bör man skippa helt. dem sorter tillsammans tunnare skal blir ej lika mörka då dem existerar mogna. Dessa besitter även ett lite olik smakupplevelse – ett sektion uttrycker detta likt mer ”vattnig”.

Att hitta enstaka mogen avocado

Många använder sig från fel teknik till för att granska ifall avocadon existerar mogen.

Hur flera gånger besitter man ej sett råd ifall för att klämma vid den smalare delen från avocadon var skaftet äger suttit?

ni möjligen mot samt tillsammans med besitter lärt dig för att utföra sålunda också? Denna teknik existerar helt fel!

Gör istället sålunda för att ni håller avocadon inom handflatan samt kupar handen runt. tillsammans en enkel tryck ovan läka är kapabel ni för tillfället uppleva angående den existerar mogen – runt ifall kärnan känner man bäst – dvs mitt vid.

då avocadon existerar mogen går kärnan enkel för att ett fåtal loss samt detta existerar just detta man känner.

Det rätta sättet för att uppleva vid enstaka avocado

Vid den smalare delen kunna detta hända för att avocadon får röta vilket utför för att man tro för att den existerar mogen fast den egentligen bara existerar förruttnad.

andra orsaker mot för att ett avocado kunna kännas mjuk framtill existerar på grund av för att samtliga just klämmer var. Dessutom mjuknar den framtill ursprunglig samt lurar mot för att tro för att läka avocadon existerar mjuk.

Jag äger arbetat såsom frukt- samt gröntansvarig inom enstaka livsmedelsbutik beneath en par kalenderår samt ni skulle bara känna till hur många avocado man får kasta till för att människor klämmer sönder dem.

Sugen på avokado till middag? Avokado är nyttig och har bland annat höga halter av kalium, en essentiell mineral som är nödvändigt för normal hjärt- och muskelfunktion

Avokadon existerar enstaka ätbar del såsom behöver varsamhet samt kärlek.

Så på denna plats får ni avocadon för att mogna

När jag äger haft riktigt bråttom äger jag äger faktiskt testat för att stoppa in avocadon inom micron en litet tag. provar utför vid personlig fara, samt kör den inom därför fall ej sålunda länge. detta utför faktiskt skillnad.

Har ni bråttom för att erhålla avocadon för att mogna mot dagen efter finns detta en fiffigt trix.

Beroende vid hur omogen den existerar samt ifall den besitter blivit kylskadad således tar detta förstås olika utdragen tidsperiod. Dock kortar detta på denna plats knepet ner tiden viktigt.

Utöver fruktköttet så kan du även äta andra delar av avokadon, såsom kärnan

Kika på denna plats på grund av för att titta hur man gör.

Tärna samt skiva

Antingen skalar man försvunnen skalet ifrån halvorna samt skär upp avocadoköttet vid ett skärbräda. Lättast existerar detta dock för att skära skivor alternativt tärningar inuti avocado-skalet, likt här.

Så denna plats delar samt kärnar man lättast ur ett avocado

Skär runt ifall avocadon utmed långsidan, ända in mot kärnan.

Håll inom båda halvorna samt vrid dem åt varsitt håll. Slå inom knivbladet inom kärnan samt vrid mot.

Avokado innehåller massor av nyttiga fettsyror

Slå ej mot på grund av hårt eftersom ifall kärnan förmå artikel ihålig.

Några avocadotips

Alltid ett mogen avocado hemma

Köp bostad avocado likt existerar olika mogna således äger ni ständigt ett mogen avocado för att tillgå.

Spara kärnan

Låt kärnan sitta kvar angående ni bara bör förtära halva.

Paketera in den inom plastfolie samt lägg inom kylen. fullfölja ni enstaka guacamole, lägg inom kärnan inom den färdiga kaos därför håller den sig smaragdgrön. Citron äger även enstaka magisk inverkan både vid avocado samt jordärtskockor – några faller i små droppar citronsaft samt utför för att dem ej blir bruna.

Byt ut smöret

Avokado existerar en god komplement mot fett vid mackan tackar vare för att detta innehåller god fetter (omättade) likt kommer ifrån växtriket.

Avokado innehåller ju en massa nyttigt fett och är perfekt som mättande mellanmål

Mosa samt bred vid mackan. Lite krydda plockar fram den goda smaken.

3 anvisning tillsammans avocado

• 
  Lammfilé tillsammans getostgratinerad rotfrukt samt avocadosalladsallad
  Missa ej receptet vid ett sann smakbomb för att erbjuda vid mot lördagkvällen. Lammfilé tillsammans med getostgratinerad rotfrukt samt avocadosalladsallad existerar mumsfilibabba.
• 
  Lime- samt ingefärsmarinerade laxkuber tillsammans rotselleriterrin samt pepparrotscreme
  Den på denna plats goda fiskrätten existerar lätt för att laga.

  Dessutom besitter den fina färger samt existerar god då man tränar.

• 
  varm quinoasallad tillsammans avocado
  enstaka varm quinoasallad vilket existerar jättegod samt går snabb för att kasta ihop samt likt existerar lätt för att ta tillsammans sig ut vid exempelvis picknicken.

Avocado – massiv special tillsammans med råd, anvisning samt allt ni behöver veta