6 åring kan inte somna

Sömnproblem till små människor 0-2 år

Vaknar vid natten

Det existerar helt normalt för att små små människor vaknar vid natten. beneath barnets tre inledande månader inom existensen existerar detta mot samt tillsammans nödvändigt till barnet för att vakna beneath natten.

Detta beror vid för att barnet måste förtära små mängder regelbundet beneath dygnet.

De flesta unge lär sig för att avsomna angående vid personlig grabb inom två-tre års åldern, dock upp mot 20 andel fortsätter för att äga bekymmer tillsammans med för att avsomna ifall själva efter för att dem besitter vaknat vid natten.

Nattskräck

Nattskräck existerar vanligast inom dem inledande levnadsåren samt karakteriseras från för att barnet okontaktbart skriker skräckslaget vid natten samt äger glömt episoden nära uppvaknandet.

Läs mer ifall mardröm hos barn.

Sömnproblem till ungar 3-5 år

Sängvätning

Sängvätning betyder för att man kissar vid sig medan man sover. Detta kunna ske ifall ditt ungar besitter svårt för att vakna samt uppleva från då urinblåsan existerar full alternativt angående ditt ungar äger enstaka ovanligt upphöjd urinproduktion beneath natten.

Tidig problematik med skrik, mat och sömn interagerar och påverkar varandra under de utvecklingsneurologiskt sensitiva månaderna

  

Svårt för att vila inom personlig säng

Barn inom tre mot femårsåldern är kapabel äga svårigheter för att vila inom sin personlig bädd. på grund av familjer såsom samsover existerar detta inget bekymmer. för att samsova innebär för att varenda alternativt flera inom familjen sover tillsammans inom identisk sovplats.

Vissa familjer föredrar dock för att samtliga ungar bör äga sin personlig sovmöbel för att vila inom. Barnet är kapabel då erhålla svårt för att vila ifall hen tycker detta känns otryggt alternativt otäckt för att vila själv.

Tandgnissling

Vissa ungar pressar ihop käkarna samt gnider tänderna mot varandra då dem sover därför för att detta uppstår gnisslande ljud.

Vad som kan orsaka problem är att barnet har svårigheter att somna in och/eller somna om utan hjälp av sina föräldrar

Tandgnissling sker oftare då barnet existerar exponerad till stress, passiv rökning alternativt besitter svårigheter tillsammans snarkningar.

Sömngång

Sömngång innebär för att ditt små människor beneath den djupsömn existerar uppe samt går omkring. beneath sömngång existerar ditt ungar ej medveten ifall för att hen går runt samt kunna därför örtinfusion sig ganska klumpig samt förvirrad.

Ungefär sju andel från unge kommer någon gång vandra beneath sömnen.

Sömngång kunna artikel farligt då barnet förmå råka vandra in inom saker alternativt skada sig vid andra sätt mot resultat från för att ej äga någon medvetenhet ifall hur hen rör sig inom sin omgivning.

Sömnprat

Sömnprat kallas detta då man pratar alternativt mumlar inom sömnen.

plats tionde unge pratar inom sömnen varenda mörker, medan vart annat unge kommer för att prata inom sömnen någon gång. Sömnprat existerar delvis ärftligt dock sker ofta inom samband tillsammans stress, förhöjd kroppstemperatur alternativt sömnbrist. Sömnprat existerar ofarligt, dock förmå upplevas vilket pinsamt från vissa barn.

Sömnrelaterad andningsstörning

Ibland förmå ditt barns övre luftvägar bli blockerade, därför för att ditt unge upplever en mindre andningsuppehåll.

Det är vanligt att barn ibland sover sämre än vanligt, eller har svårt att somna

Ofta existerar detta halsmandlarna vilket existerar detta liksom spärrar luftvägarna. enstaka blockering är kapabel även leda mot för att ditt små människor börjar snarka. Sömnrelaterad andningsstörning existerar vanligast hos pojkar samt drabbar mellan 1-4 andel från samtliga unge. Denna störning förmå leda mot många nedgången sömnkvalitet.

Sömnproblem på grund av små människor inom åldrarna 6-12 år

Rädsla till för att ej behärska somna

Det existerar vanligt för att ungar ligger vakna vid nätterna vid bas från för att dem blir uppstressade från rädslan för att ej behärska vila.

Försenad sömnfas och att de vill sova eller vara vaken på andra tider, många och intensiva mardrömmar, går eller pratar mycket i sömnen påverkar sömnkvalitén

dem förmå bland annat bli oroliga till för att ej äga tillräckligt många energi på grund av för att behärska leka alternativt vandra inom skolan nästa dag.

Rädsla på grund av mörkret

Många ungar existerar rädda till mörkret samt förmå föreställa sig för att detta finns monster alternativt inbrottstjuvar.

Detta förmå bland annat utföra för att dem ej önskar vila själva alternativt existera utan sällskap beneath natten.

Rädsla till för att vila kvar inom personlig säng

För vissa ungar existerar detta svårt för att vila kvar inom personlig sovmöbel då dem vid impuls går direkt in mot föräldrarnas bädd ifall dem vaknar beneath natten.

Detta förmå ske utan för att ditt unge uppfattar för att hen besitter tagit en medvetet beslut ifall för att vila inom din bädd. Dessa små människor är kapabel oftast ledas åter mot sin personlig sovplats utan större problem.

Rädd för att vila borta

Vissa ungar önskar gärna behärska åka inom väg samt vila ovan hos ett kompis alternativt existera tillsammans vid en läger tillsammans övernattning, dock känner sig begränsade från sin fruktan till för att vila borta.

Detta förmå leda mot för att ditt små människor undviker helt för att artikel tillsammans vid aktiviteter såsom hen egentligen skulle vilja artikel alternativt för att hen spenderar bota tiden borta tillsammans med för att oroa sig samt upprepat kontaktar dig likt förälder.

Mardrömmar

En mardröm existerar ett vision likt upplevs liksom väldigt obehaglig, skrämmande alternativt obehaglig.

Detta kunna existera jobbigt inom drömmandets stund dock även inom efterhand då mardrömmen kunna uppväcka rädslor till för att vila alternativt på grund av saker liksom är kapabel ske även inom vaket tillåtelse.

De flesta små människor drömmer mardrömmar ibland utan för att bli speciellt påverkade från detta.

Det gäller speciellt bland tonåringar och äldre barn

ungar tillsammans med många stress alternativt bekymmer drömmer allmänt mardrömmar oftare. Mardrömmar förmå även öka inom koppling mot för att barnet besitter varit tillsammans med angående en trauma. Läs mer kunskap angående mardrömmar.

Sömnproblem hos unge 13 tid samt tonåringar

Vänder vid dygnet

Det existerar vanligt för att tonåringar ”vänder vid dygnet”, detta önskar yttra för att dem börjar existera uppe mer beneath natten samt vila mer beneath dagen.

Detta upplevs ej ständigt från tonåringen vilket en bekymmer då detta exempelvis existerar lov alternativt helg. Ofta blir detta dock svårare till tonåringen för att senare komma inom väg mot skolan samt för att artikel utvilad nog på grund av för att behärska delta.

Oro vid kvällen

Många upplever enstaka ökad nivå från bekymmer vid kvällstid.

Denna bekymmer kretsar ofta kring vad likt bör hända nästa ljus alternativt vilket vilket äger hänt beneath dagen.

Barn mellan 6 och 12 år behöver ungefär 10–11 timmars sömn per dygn

äger man många bekymmer vid aftonen är kapabel man erhålla svårt för att avsomna då oron utför enstaka uppvarvad.

Insomni

Insomni innebär för att man besitter svårt för att vila, för att man vaknar många alternativt för att man vaknar till tidigt. på grund av för att detta bör klassas liksom insomni behöver sömnsvårigheterna leda mot för att man fungerar sämre inom sin dagligt liv.

Insomni existerar vanligt hos tonåringar, fanns tionde mot fanns femte tonåring upplever insomni beneath enstaka period. Tillståndet existerar något vanligare hos personer tillsammans andra psykiska svårigheter såsom bekymmer, nedstämdhet, stress, missbruk alternativt ätstörningar. Läs mer angående insomni samt sömnproblem.

Svårt för att somna

Vissa unge upplever för att detta tar väldigt utdragen period för att avsomna utan för att detta finns några andra svårigheter alternativt tydliga skäl mot för att detta sker.

inom dessa fall förmå detta artikel utmärkt för att titta ovan ditt barns sömnhygien.

Vaknar vid natten

En sektion förmå uppleva för att dem ständigt vaknar runt identisk tidsperiod vid natten utan för att förstå varför detta sker. Detta existerar ej farligt, dock är kapabel påverka ens funktionsnivå ifall man besitter svårt för att avsomna angående alternativt för att ett fåtal enstaka total tillräcklig sömn.

Förr inom tiden fanns detta faktiskt vanligt för att dela upp sömnen inom numeriskt värde block. Man gick mot sängs tidigare, sov en par timmar samt gick sedan upp samt utförde någon lugn handling, till för att sedan avsomna angående samt vila några timmar mot. angående man önskar undvika för att vakna upp förmå man testa för att vandra samt lägga sig något senare än man brukar.

Försenad sömnfas

Det kallas för att man besitter enstaka försenad sömnfas då man konsekvent somnar flera timmar senare än dem flesta andra.

Personer tillsammans försenad sömnfas somnar ofta mellan kl. 01 samt kl.06. Detta beror vid för att frisättningen från mörkerhormon sker senare på grund av dessa människor. Ungefär sju andel från varenda tonåringar besitter således resehandling svårt för att vila nära normala tider för att detta orsakar stora svårigheter för att fungera god inom deras vardagliga liv och/eller ger dem stort mentalt lidande.

Narkolepsi

Narkolepsi existerar ett kronisk sjukdom var den drabbade äger ett störd nattsömn samt en stort sömnbehov nära dagtid.

Personer tillsammans med narkolepsi besitter till lite från dem celler liksom producerar dem kemisk budbärare i kroppen likt styr vakenhet. Ofta förmå sömnbehovet bli således starkt för att personer tillsammans med narkolepsi somnar nära lugna aktiviteter vilket för att kolla vid spelfilm alternativt beneath vissa lugna lektioner.

Sömnproblem på grund av små människor tillsammans med ADHD

Barn tillsammans med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar löper större fara för att drabbas från någon typ från insomni.

Morgonmänniskor är personer som somnar tidigt, går upp tidigt och presterar bäst tidigt på dagen

ungar tillsammans ADHD besitter ofta svårt för att vandra samt lägga sig inom period, dem existerar ofta utmattad vid dagen samt dem sover ofta färre timmar än små människor utan ADHD. dem besitter även ofta svårt för att vandra upp vid morgonen samt besitter allmänt svårare för att komma ner inom varv även vid dagtid.

flera likt medicineras till ADHD får dessutom extra svårt för att vila mot resultat från dem aktiverande effekterna från medicineringen.
Läs vår kontrollista tillsammans med adhd symptom.

Majoriteten från unge tillsammans med Autism Spektrum status uppvisar svårigheter tillsammans för att vakna många vid natten utan för att behärska avsomna ifall.

detta existerar även vanligt tillsammans med svårigheter för att avsomna alternativt andra störningar inom dygnsrytmen.

Hur påverkas unge från sömnsvårigheter?

Sömn existerar enstaka nödvändig sektion från ditt barns återhämtning. angående man ej sover tillräckligt förmå man bli utmattad, energilös samt bli vid uselt humör.

detta existerar även vanligt för att man får sämre koncentrationsförmåga samt äger svårare för att lära sig saker. Detta förmå ge konsekvenser på grund av ditt barns förmåga för att hänga tillsammans inom skolan. detta förmå även öka risken för att ditt ungar hamnar inom konflikter tillsammans med dig liksom mamma/pappa, andra familjemedlemmar alternativt tillsammans med människor inom skolan.

Sömnsvårigheter förmå påverka dessutom påverka all familjedynamiken.

Oro och

ifall en unge får mer uppmärksamhet än en annat då detta existerar sängdags är kapabel detta producera avundsjuka, samtidigt likt ljud samt stök förmå uppväcka redan sovande syskon.

Hur påverkas föräldrar från barns sömnproblem

Om ni liksom mamma/pappa oftast väcks alternativt hålls vaken från ditt barns sömnsvårigheter sålunda är kapabel detta påverka även dina relationer samt funktion inom arbetslivet.

Vissa från dem sömnsvårigheter liksom nämnts känns möjligen ej speciellt farliga till ditt unge, dock dem förmå äga enstaka ytterligare negativ inflytande, nämligen vid ditt samliv tillsammans ett eventuell partner.

Att vila tillsammans tillsammans sitt ungar på grund av för att barnet existerar skrämd för att vila egen förmå kännas mysigt, dock detta förmå även ta tidsperiod vilket annars kunde äga lagts vid för att producera intimitet tillsammans med enstaka partner.

Hur tillfreds, lycklig samt utvilad ni såsom mamma/pappa känner dig påverkar ej bara dig utan även dem andra familjemedlemmarna samt din förmåga för att uppfostra ditt unge vilket ni vill.

På utdragen sikt förmå sömnbrist även öka risken till psykiska svårigheter liksom bland annat nedstämdhet, stressproblematik samt missbruk. detta förmå även öka risken för att drabbas från diabetes, hjärt-och kärl-sjukdomar alternativt demenssjukdomar.

för att vila uselt fullfölja även ditt unge mer mottaglig på grund av infektioner då immunförsvaret försvagas från sömnbrist.

Om ni känner för att din alternativt ditt barns sömn påverkar dig och/eller ditt små människor negativt är kapabel detta existera utmärkt för att söka hjälp. Nedan följer ett rad råd vid vilket ni är kapabel tänka vid på grund av för att producera sålunda utmärkt förutsättningar på grund av både ditt barns sömn samt din egen.

När bör ni söka hjälp?

Det finns inga strikta regler ifall då man bör söka hjälp.

ifall ni känner för att din alternativt ditt barns sömn påverkar dig och/eller ditt ungar negativt kunna detta artikel god för att kontakta enstaka barnpsykolog.

Hur förmå Svea KBT hjälpa ditt unge liksom lider från sömnproblem?

När ni träffar enstaka barnpsykolog hos oss vid Svea KBT får både ni samt ditt ungar tillfälle för att erhålla strategier på grund av för att producera ett mer hälsosam inställning kring sömn. Hur många ni liksom mamma/pappa existerar inblandad inom behandlingen bestämmer ni, ditt små människor samt psykologen tillsammans. 

Läs mer angående våra barnterapeuter inom Stockholm.
Läs mer ifall våra barnterapeuter inom Göteborg.
Läs mer ifall våra barnterapeuter inom Uppsala.

Du existerar ständigt mottagen för att kontakta oss till enstaka start konsultation ifall bästa behandlingsmetod alternativt lämpligaste barnpsykologen till ditt barns behov.