Mår dåligt av att jobba skift

Skift- samt nattarbete äger länge förknippats tillsammans allvarliga hälsorisker. detta äger däremot varit osäkert hur massiv innebörd dygnsvilan besitter till hälsan.

dock tillsammans hjälp från unika arbetstidsdata* äger vetenskapsman nära Karolinska institutet kunnat visa för att detta finns enstaka ökad fara på grund av hjärtsjukdom ifall återhämtningen mellan arbetspassen existerar till kort.

– Fördelen tillsammans med den på denna plats studien existerar för att oss äger exakta uppgifter angående hur människor besitter jobbat.

Det visar en översiktsartikel av det nuvarande kunskapsläget

oss är kapabel titta detta 60 minuter på grund av 60 minuter samt ljus till dygn sedan 2008. detta existerar enstaka väldig fördel just då detta gäller för att titta vid hälsoeffekter från skiftarbete, säger Per Gustavsson, överläkare samt professor vid Karolinska institutet.

Forskare undersöker även angående felaktigt skapade scheman förmå öka risken till graviditetsstörningar, psykisk ohälsa, bröstcancer samt diabetes typ 2.

Flera nätter inom rad ökar risken för att att födas till tidigt

Per Gustavsson besitter studerat kopplingen mellan nattarbete samt graviditetsstörningar inom forskningsprogrammet ATOHS, Arbetstider samt välbefinnande inom Sjukvården.

Resultaten visar för att grundlig nattarbete beneath graviditeten ökar risken på grund av för att att ge liv på grund av tidigt, sålunda kallad prematur födsel.

– dock detta likt plats maximalt klart plats att  detta verkar artikel farligare för att klumpa ihop nätterna än för att sprida ut dem.

Resultaten visar även för att gravida liksom besitter långa arbetspass alternativt enstaka mindre dygnsvila än 28 timmar mellan nattpassen löper enstaka större fara till för att att födas till tidigt.

– detta finns enstaka rekommendation ifrån nordiska experter för att gravida ej bör arbeta mer än ett mörker per sju dagar.

angående man följer detta sålunda skulle detta skydda mot dem effekter likt oss ser inom den på denna plats studien, säger Per.

*Studien bygger vid detaljerade data angående arbetstider kopplat mot information ifrån olika sjukvårdsregister.

Sömnbrist är det vanligaste problemet vid skiftarbete

Forskarna äger studerat hur dem obekväma arbetstiderna påverkat hälsan på grund av drygt 30 000 sjuksköterskor, undersköterskor samt ytterligare omvårdnadspersonal inom område Stockholm.

För vykort dygnsvila ökar risken till hjärtsjukdom

I ett ytterligare delstudie inom ATOHS-programmet äger Carolina Bigert, vetenskapsman vid Karolinska institutet samt överläkare nära Centrum till arbets- samt miljömedicin inom område huvudstaden, undersökt sambandet mellan nattarbete samt hjärt-kärlsjukdomar såsom stroke samt hjärtinfarkt.

Även denna plats visar resultaten för att dem såsom arbetar mörker inom massiv utsträckning riskerar för att drabbas från hjärt-kärlsjukdom.

De likt ofta jobbar flera nätter inom rad alternativt äger mindre återhämtning än 28 timmar efter nattpass besitter dessutom enstaka ökad fara på grund av cerebrovaskulär sjukdom, likt exempelvis stroke.

Ett annat utfall från hennes undersökning existerar för att dem vilket ofta besitter ett mindre dygnsvila än elva timmar efter för att äga jobbat eftermiddags–kvällspass besitter ett ökad fara på grund av hjärtsjukdom.

– detta kunna mot modell artikel för att man jobbar eftermiddag–kväll samt sedan besitter en tidigt morgonpass.

då jag egen jobbade inom vården jobbade man mot nio vid kvällstid samt sedan började man ganska ofta igen sju vid morgonen. detta existerar väldigt vykort tidsperiod. Man hinner knappt bostad samt lägga sig innan man bör upp igen.

Kort dygnsvila ökar fara på grund av hjärtsjukdom

Enligt Göran Kecklund, professor vid Stressforskningsinstitutet nära Stockholms högskola, existerar resultaten från studierna väldigt intressanta.

denne besitter forskat angående skiftarbete, sömn samt dygnsvila inom ovan 30 år.

– Tidigare äger jag sagt för att skiftarbete var man växlar mellan solens tid samt natt egentligen ej innebär några allvarliga hälsorisker. Utan dem risker vilket finns existerar för att man kunna ett fåtal bekymmer tillsammans sömnen dock ej därför många mer, säger han samt fortsätter:

– dock idag måste jag nog börja revidera den uppfattningen, på grund av angående man växlar mellan dag- samt kvällsarbete samt ofta besitter vykort dygnsvila verkar detta såsom för att detta är kapabel innebära ganska allvarliga hälsorisker, bland annat ett ökad fara till hjärtsjukdom.

Var femte arbetstagare jobbar skift

Drygt plats femte arbetstagare inom landet jobbar skift var arbetstiden existerar förlagd mot olika tider från dygnet.

Har du långa nattarbetspass bör du inte arbeta mer än tre nätter på raken, menar stressforskaren Göran Kecklund

i enlighet med EU:s arbetstidsdirektiv äger arbetstagare korrekt mot elva timmars sammanhängande vila per dygn. dock inom vissa branscher inom land, särskilt inom vård samt vård, besitter man kunnat undvika den regeln genom kollektivavtal.

EU-kommissionen äger ifrågasatt dem på denna plats undantagen samt ifrån 1 oktober 2023 skärps samt förtydligas reglerna.

inom fortsättningen får undantag bara göras angående detta finns särskilda skäl inom verksamheter tillsammans med ansvar till liv, välmående samt säkerhet. Arbetstagare likt äger fått sin dygnsvila inskränkt besitter även korrekt mot kompenserande vila.

Arbetsscheman likt reducerar fara på grund av sjukdom

– inom grunden existerar detta god för att oss tänker vid återhämtning på grund av detta existerar ett från dem viktigaste faktorerna på grund av vår långsiktiga välbefinnande samt till för att oss bör må god inom största allmänhet.

dock jag ser även för att detta kunna ett fåtal ganska stora konsekvenser till schemaläggningen liksom behöver anpassas. detta brukar även existera sålunda för att då man måste ändra arbetstider reagerar flera ganska negativt, säger Göran Kecklund.

På Karolinska institutet pågår ytterligare delstudier ifall kopplingen mellan skift- samt nattarbete, schemaläggning samt hälsorisker.

enstaka lärande handlar ifall psykisk ohälsa samt angående arbetsscheman förmå utformas till för att minska den risken.

Men med hjälp av unika arbetstidsdata* har forskare vid Karolinska institutet kunnat visa att det finns en ökad risk för hjärtsjukdom om återhämtningen mellan arbetspassen är för kort

Dessutom besitter Per Gustavsson gjort enstaka forskning angående sambandet tillsammans med bröstcancer likt kommer för att redovisas beneath våren, samt Carolina Bigert driver ett lärande angående diabetes typ 2.

– till diabetes vet man för att detta existerar kopplat mot risker tillsammans med för att arbeta kväll. var är kapabel oss titta lite noggrannare vid skiftscheman samt hur detta besitter påverkat risken, för tillfället då oss äger sålunda utmärkt information inom detta denna plats projektet, säger hon.

Text: Krister Zeidler, Forte magasin

Artikeln kommer ifrån Forte publikation, forskningsrådet Fortes dagblad angående undersökning på grund av människors välmående, arbetsliv samt välfärd.

Klicka på denna plats till enstaka kostnadsfri prenumeration.